Большой теннис является универсальным спортом в том смысле, что в него могут играть практически все – от мала до велика. Нужно отметить, что большой теннис эффективен с точки зрения сжигания лишних калорий. За полчаса активной игры игроки сжигают порядка 500 Ккал.

На сайте http://tennis-academy.com.ua/ можно договориться об обучении. В данной публикации будут даны рекомендации для новичков, которые позволяет получить максимальное удовольствие от игры даже на первых этапах обучения.

Выбор экипировки: какую ракетку выбрать

Естественно, экипировка теннисиста начинается с ракетки. Выбрать её не так просто, как может оказаться на первый взгляд. В целом от веса ракетки будет зависеть сила удара. Чем тяжелее ракетка, тем сильнее окажется удар.

Но новичок с непривычки может быстро устать. По этой причине, профессионалы настоятельно рекомендуют начинать играть с ракеткой весом в 240-260 г. Основные характеристики ракетки:

• площадь струнной поверхности;
• эргономичная ручка;
• наличие гасителя колебаний на струнной поверхности.

При выборе теннисного мяча лучше остановиться на профессиональном. Он прослужит значительно дольше, чем любой китайский аналог. Но даже профессиональный мяч доступен практически каждому.

Данная статья не побуждает всех немедленно начинать играть в теннис на профессиональном уровне. Речь идёт о том, то игра позволит поддерживать себя в отличной физической форме (лучше, чем тягать железо).

Краткие правила игры

Корт – игровое поле, которое разделяется на отдельные зоны. Посредине корта натянута сетка. Она ограничивает игровые пространства обоих игроков. Первая подача разыгрывается по жребию.

Если игрок попадает в сетку, ему предоставляется право повторной подачи. Мяч необходимо отбить либо до касания мяча корта, либо после одного отскока. В случае, если мяч вылетает без касания в аут, очки отдаются сопернику.

Теннис – это не только подвижная игра, но и игра на быструю сообразительность. Каждый из игроков обязан выявить слабые стороны соперника. Нужно сделать так, чтобы соперник не смог отбить мяч.

Игра состоит либо из трёх, либо из пяти сетов. А каждый сет из шести геймов. Точная протяжённость игры не является установленной. Существуют различные покрытия кортов, которые вносят свои особенности в выстраивание игры.

Узнайте о том, как можно достаточно быстро научиться играть в большой теннис: