Чтобы добиться любой цели – в профессии, спорте или финансах, — нужны выдержка, настойчивость, упорство.

И дисциплина. Без нее мы слабы.

Без нее мы плывем по течению, безвольные и потерянные. Хотите стать хозяином своей жизни? Учитесь дисциплине у лучших.

Джоко Виллинк отслужил 20 лет в «Морских котиках», элитном отряде специального назначения ВМС США, от простого солдата до офицера: всего этого он добился с помощью железной воли и упорства. В книге Виллинк дает конкретные рекомендации по преодолению страхов, слабостей, вредных привычек.

Раздел «Приложение» содержит комплекс тренировок для новичков и продвинутых спортсменов. Тренируйте дисциплину – и вы обретете свободу.

Свободу жить той жизнью, которую вы выбираете сами.

ISBN: 978-5-04-097743-7