Всем известно, что травы обладают множеством целебных свойств (а растения лежат в основе многих лекарственных препаратов), однако действительно ли эффективны и безопасны безрецептурные «растительные добавки»? Вот что следует знать, прежде чем начинать их прием.
Растения обладают уникальными целебными свойствами. По словам биологов, растения можно назвать «мастерами химического синтеза». Каждое из них вырабатывает тысячи фитохимических соединений, многие из которых служат для защиты от болезнетворных организмов, ультрафиолетового излучения и других неблагоприятных факторов окружающей среды.
Люди (как и многие животные) используют лекарства на основе растений на протяжении тысячелетий, извлекая пользу из этих защитных веществ. Возможно, 40% современных фармацевтических препаратов были изначально получены из растений, а текущие исследования по всему миру продолжают изучать огромный потенциал растительного мира для здоровья человека.
Что такое растительные добавки?
Растительные добавки — это продукты (обычно в форме капсул), изготовленные из растений и предназначенные для внутреннего применения с целью лечения заболеваний или улучшения самочувствия. Важно учитывать, что в США растительные добавки не регулируются так же строго, как лекарственные средства. Фактически, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) классифицирует их как пищевые продукты, а не как лекарства. Часто их относят к категории биологически активных добавок (или, точнее, растительных биологически активных добавок). Это означает, что на растительные добавки не распространяются требования о проведении клинических испытаний или соблюдении тех же стандартов безопасности, что и для фармпрепаратов.
Кроме того, производитель растительной добавки не имеет права заявлять, что она лечит конкретное медицинское заболевание. Ярким примером является зверобой: его принимают при депрессии, но на упаковке нельзя указать, что он «лечит депрессию», так как это не подтверждено регулирующим государственным органом; вместо этого на этикетке может быть написано, что добавка влияет на «настроение».
Безопасны ли растительные добавки?
В недавнем канадском исследовании сообщалось, что многие безрецептурные добавки содержат мало заявленного активного компонента или не содержат его вовсе, при этом в их состав могут входить незаявленные наполнители, способные вызвать аллергию или токсическую реакцию. Тем не менее этот отчет вызвал резкую критику со стороны Американского ботанического совета (American Botanical Council), представители которого заявили, что анализ был ошибочным и запутанным, предложив отозвать его для исправления, пересмотра и повторного рецензирования перед публикацией.
Сопоставление этих мнений подчеркивает сложность оценки и сравнения качества растительных продуктов как для потребителей, так и для медицинских специалистов. Не вызывает сомнений, что некоторые «растительные» продукты — особенно те, что продвигаются как средства для похудения или улучшения потенции, — содержат активные фармацевтические ингредиенты, то есть «настоящие лекарства».
Тот факт, что продукт имеет природное происхождение, не делает его автоматически безопасным или эффективным. Однако многовековой опыт использования трав народными целителями и в рамках самолечения свидетельствует о том, что они вполне могут оказывать реальное воздействие. К любому растительному средству, независимо от источника, всегда следует относиться с осторожностью.
Что нужно знать перед покупкой
Рекомендуется максимально подробно изучить информацию о продукте и задать множество вопросов перед его приобретением и использованием. Например:
- Можно ли найти качественные исследования, подтверждающие безопасность и эффективность данного продукта для тех целей, которые вы преследуете?
- Существуют ли данные о потенциальных побочных эффектах или нежелательных реакциях при приеме этого средства?
- Может ли продукт взаимодействовать с уже принимаемыми вами лекарствами или другими растительными добавками?
- Безопасен ли он для беременных женщин или тех, кто планирует беременность?
- Безопасен ли он для младенцев и маленьких детей?
- Где и как выращивалось, собиралось, перерабатывалось и хранилось сырье?
- Будете ли вы принимать цельное растение, его часть (лист, цветок, корень) или «стандартизированный» препарат? Однокомпонентное средство или комбинацию из нескольких трав? В виде капсулы, порошка, экстракта, чая, настойки или крема? Чем обоснован этот выбор?
- Какую дозировку вы планируете принимать? Как часто и как долго? Какие факторы учитывались при принятии решения о дозировке?
В течение многих лет было испробовано множество безрецептурных растительных продуктов. Изначально, вооружившись справочной литературой (и, как правило, не консультируясь с врачом), принимались средства, рекомендованные друзьями или рекламируемые в журналах.
Некоторые из них не принесли никакого результата. Одно средство подействовало очень эффективно, однако длительное применение привело к сильному сердцебиению. Другое вызвало серьезное недомогание. Некоторые продукты, включая те, что были рекомендованы специалистами, оказались эффективными, и их запасы до сих пор хранятся на всякий случай.
В настоящее время предпочтение отдается изучению и тщательному сбору тех растений, которые произрастают в дикой природе и использовались местным населением в качестве лекарств задолго до появления современной фармакологии.
Если принято решение попробовать растительную добавку (или приготовить ее самостоятельно), рекомендуется заранее обсудить это с лечащим врачом. Многие фармацевты, в частности, обладают специальной подготовкой или проявляют особый интерес к традиционным растительным средствам и могут предоставить доступ к актуальной научной информации, которая может быть еще неизвестна потребителю.
Всегда берите с собой все принимаемые растительные препараты при каждом визите к терапевту, стоматологу или при посещении аптеки для получения нового рецепта. Проконсультируйтесь с фармацевтом, чтобы узнать о любых взаимодействиях или противопоказаниях между принимаемыми лекарствами и травами.
Дополнительная информация
Здесь представлен подраздел PubMed (общедоступная база данных публикаций и аннотаций по медико-биологическим темам), который позволяет пользователям искать опубликованные научные исследования, связанные с конкретными травами. Просто введите название травы в поле поиска в верхней части страницы.
Австралийское управление по терапевтическим товарам (TGA) запустило базу данных нежелательных явлений. Ознакомьтесь с этой статьей, а затем перейдите в базу данных для начала поиска. Несмотря на то, что информация относится к Австралии, база данных содержит значительный объем данных, которые будут полезны пользователям во всем мире.
Американский ботанический совет (ABC) — богатый источник информации о лекарственном применении трав.
Национальный центр дополнительной и альтернативной медицины (NCCAM) — хорошее место для начала изучения многих методов терапии, которые дополняют традиционную биомедицинскую практику, но лежат за ее пределами.
«Травы вкратце» (Herbs at a Glance) от NCCAM — серия кратких информационных бюллетеней, предоставляющих базовую информацию о конкретных травах и растительных компонентах.
Часто задаваемые вопросы о травах и других биологически активных добавках.
Как распознать мошенничество в сфере здравоохранения — полезный контрольный список с примерами.
Почему растения (обычно) лучше лекарств — доктор Эндрю Вейл представляет свои аргументы в пользу растительной медицины как терапии первой линии.
Что нужно знать перед покупкой — контрольный список от клиники Мэйо (Mayo Clinic).
