Весна приносит с собой красивые деревья и цветы, но также сильно досаждает тем, кто страдает аллергией. Узнайте, какие деревья вызывают аллергию, пять советов по снижению дискомфорта и связь между погодой, растениями и аллергией!
Содержание
Что вызывает сезонную аллергию?
Главным возбудителем сезонной аллергии является пыльца. В марте и апреле в Соединенных Штатах начинается активное распространение древесной пыльцы. Иммунная система ошибочно принимает пыльцу, попадающую в нос, за угрозу, что вызывает высвобождение естественных гистаминов, провоцирующих симптомы, хорошо знакомые аллергикам: чихание, зуд в глазах, кашель и насморк.
Какие растения вызывают самую сильную аллергию?
Наибольшие проблемы для аллергиков создают ветроопыляемые растения. Их мелкие, невзрачные, незаметные цветки производят облака крошечных, легких пыльцевых зерен, которые разносятся на большие расстояния и могут легко проникать через оконные сетки.
Чтобы увеличить шансы попадания хотя бы части пыльцевых зерен на соответствующие женские цветки, растения производят гораздо больше пыльцы, чем необходимо — и часть ее оседает на волосах, одежде и, к сожалению, попадает в глаза и носовые проходы.
Насекомоопыляемые растения, напротив, имеют более яркие цветки и тяжелые, липкие пыльцевые зерна, которые склонны оставаться на месте и редко вызывают аллергию. Вместо ветра, они полагаются на опылителей, таких как пчелы, бабочки и колибри, для переноса пыльцы с одного цветка на другой.
Главные виновники
Концентрация пыльцы максимальна весной и осенью. Деревья, злаки и сорняки ответственны за большую часть переносимой ветром пыльцы. Самыми проблемными являются:
- Дуб, клен, бук, вяз, кедр, шелковица, платан, гикори, береза, тополь и клен ясенелистный — все они производят пыльцу весной.
- Большинство газонных трав; пыльца трав появляется весной и сохраняется в течение лета.
- Распространенные сорняки, такие как марь белая, щирица и амброзия, которая может производить миллион пыльцевых зерен всего на одном растении. Пыльца некоторых сорняков начинает появляться летом; амброзия, серьезный аллерген, вызывает проблемы в конце лета и осенью.
- Не виновник: золотарник, который цветет одновременно с амброзией, часто ошибочно обвиняют в аллергии, но он вызывает мало проблем, потому что полагается на опылителей для распространения пыльцы, а не на ветер.
В последние годы наблюдается значительный рост числа людей, страдающих сенной лихорадкой, отчасти из-за растущего интереса к бесплодным и бессемянным «чистым» деревьям, которые не сбрасывают много мусора на газон или тротуар. Многие из них — мужские деревья, которые могут быть без мусора, но определенно не без пыльцы. Что еще хуже, высаживается меньше женских деревьев, поэтому меньше пыльцы улавливается. Вместо этого она оседает на землю, где может подниматься в воздух газонокосилками и пешеходами.
Деревья и растения с высокой и низкой аллергенностью для весны
| Категория | Растения с высокой аллергенностью | Растения с низкой аллергенностью | Примечания / Советы |
|---|---|---|---|
| Деревья | Дуб, Клен, Береза, Вяз, Кедр, Платан, Гикори, Клен ясенелистный, Тополь, Шелковица | Кизил, Багряник, Ирга, Декоративная яблоня (женские особи), Японский клен | Мужские деревья производят больше пыльцы; выбор женских деревьев снижает аллергию |
| Злаки | Мятлик луговой, Тимофеевка, Райграс, Свинорой пальчатый | Микроклевер, Белый клевер, Насекомоопыляемые почвопокровные растения | Традиционные газонные травы ветроопыляемы; клевер неприхотлив и менее аллергенен |
| Сорняки | Амброзия, Марь белая, Щирица | Золотарник (зависимый от опылителей), Подорожник | Амброзия — основной осенний аллерген; золотарник часто ошибочно обвиняют |
| Цветущие растения | Бархатцы, Маргаритки, Подсолнухи, Циннии | Львиный зев, Бальзамины, Бегонии, Лобелии, Петунии | Яркие, эффектные цветы опыляются насекомыми и производят меньше пыльцы, переносимой по воздуху |
| Кустарники / Вьющиеся растения | Жимолость, Сирень, Чубушник, Кампсис | Гортензия, Вейгела, Клематис, Хоста, Форзиция | Насекомоопыляемые кустарники редко вызывают аллергию |
Ознакомьтесь с лучшими и худшими растениями для аллергиков!
Основные выводы:
- Ветроопыляемые растения = высокий риск аллергии.
- Насекомоопыляемые растения = как правило, безопасны для аллергиков.
- Женские деревья и почвопокровные растения с низкой аллергенностью = отлично подходят для садоводов, которые хотят красоты без чихания.
- Проверьте свою местную зону зимостойкости, чтобы выбрать растения, которые хорошо растут в вашем регионе.
Как погода влияет на сезон аллергии
Сезоны аллергии, как правило, усугубляются при более раннем, чем ожидалось, повышении температуры. Более теплая погода означает, что растения цветут раньше, наполняя небо пыльцой — очень и очень большим количеством пыльцы.
В частности, вот условия, которые влияют на выраженность сезона аллергии:
- Теплая зима: Зимняя аллергия — это обычно аллергия на плесень. Когда зима теплая, обычно наблюдается рекордное количество плесени. Зима только что закончилась, а плесень все еще присутствует.
- Теплая весна: Теплые, ранние весенние температуры стимулируют раннее цветение растений. Деревья выбрасывают свою пыльцу, как только становится теплее.
- Сухая погода: Дождь обычно вымывает пыльцу из воздуха; в сухую погоду нет возможности воспользоваться «природным душем».
- Ветреная погода: Если человек живет в ветреном районе, пыльца легче переносится по воздуху, когда концентрация пыльцы высока.
Можно избежать худшего, если подготовиться заранее. Начните прием лекарств за пару недель до начала сезона аллергии в вашем районе и проверяйте эту Национальную карту аллергии, чтобы следить за концентрацией пыльцы. Затем можно сделать глубокий вдох и выйти на улицу, чтобы насладиться прекрасными цветами!
5 советов по снижению аллергического дискомфорта
Для садоводов или любого, кто страдает аллергией, но любит проводить время на свежем воздухе, есть шаги, которые можно предпринять для снижения дискомфорта:
- Планируйте свою активность на свежем воздухе, когда концентрация пыльцы минимальна, например, поздно днем или в прохладную, влажную погоду.
- Будьте особенно осторожны утром, когда пыльца часто выделяется в больших количествах.
- Сухие, ветреные дни разносят пыльцу дальше, тогда как дождь вымывает ее из воздуха, снижая концентрацию пыльцы (но способствуя росту плесени, которая у некоторых людей вызывает у некоторых людей больше головных болей).
- Высаживайте только женские особи деревьев и кустарников.
- Ограничьте травянистые участки, высаживая насекомоопыляемые почвопокровные растения.
Тщательно выбирая подходящие растения и занимаясь садоводством при низкой концентрации пыльцы, можно сделать свое пространство более здоровым и приятным для пребывания, что немаловажно!
→ См. домашние средства от весенней аллергии и для облегчения страданий носовых пазух.
